Här kommer vi 2020!!

Kom häng med på vår resa in i det nya året. Gör 2020 till ditt pigga, starka och glada år! Vi vill hjälpa dig hålla dig på banan med goda rutiner, bra motion, smarta behandlingar och effektiva tips och råd. Allt för att du ska leva så optimalt som möjligt. Många innan dig har provat oss och är supernöjda. Detta erbjuder vi genom våra Naprapater, Coacher, Terapeuter, Hälsopedagog, och vår grymma massör Mats.  

Det blir lite förändringar i personalschemat under året. Nya starka krafter kommer in med ny färsk kunskap och det växer vi alla av i företaget. Följ oss på Facebook så missar ni inga nyheter eller erbjudanden.
Är du redo? För vi är det!
Alla våra kliniker är öppna och bokningsbara tider finns online som vanligt. 
Varmt välkommen till oss! 
2020 here we come!!

Nyhetsbrev i december 2019!

Tiden går så fort men nu står julen runt knuten. Oavsett om du har ont eller inte. Vi påminner alltid så här års om att man ska använda sina friskvårdande pengar som man har från sin anställning hos oss. Detta för att optimera hälsan inför det nya året!! Än finns tid kvar. Boka din tid lättast online!

I detta nyhetsbrev kan du också läsa om hur du kan rädda världen, i det lilla alltså. Men allting börjar med myrsteg se bara på Greta Thunberg.

Här kan du läsa vårt alldeles toknya nyhetsbrev och det sista för i år!

God Jul och gott nytt år från oss på Min Naprapatklinik!

Ge någon en omgång i jul? Vi hjälper gärna till! :)

Ge bort omtanke och kärlek till någon du bryr dig om i jul!

Boka vårt populära presentkort online – få det hem i brevlådan!

Alla har vi någon som jämrar sig, stonkar och stönar i vardagen. Kollegan på jobbet, hundvakten, grannen, frun eller mannen där hemma, kanske älskarinnan eller läraren? På det enklaste sätt kan du visa att du ser dem, du ser deras kamp och deras våndor. Sträck fram ett enkelt kort med hjälp. Hjälp som räcker hela året och förhoppningsvis hela livet. En enkel insats kan förändra andras liv. Detta ser vi allt för ofta på klinikerna. Våra behandlingar fungerar!

Presentkorten kommer i lyxiga kuvert som du själv kan skriva hälsningar på. Presentkorten är giltiga i ett år från inköpsdatum. Korten går inte att lösa in mot kontanter.

Här kan du läsa vad våra andra kunder har skrivit om oss.
Och här kan du boka vårt populära presentkort online – få det hem i brevlådan!

Eller så kanske du bara vill boka ett besök till dig själv nu direkt. Du ska ju också ha julklapp!


GOD SMÄRTFRI JUL OCH VARMT VÄLKOMMEN TILL OSS! 

Du hittar oss i Sickla, Västberga och på Odengatan 8.

Friskvårdstider, Fars dag och julen närmar sig.

Vi har precis skickat ut ett helt nytt mail till alla våra medlemmar med lite nyheter, erbjudanden och skojigheter. Här kan du läsa det också.
På söndag är det dagen då vi ska fira en av de finaste personerna i våra liv. Far, farsan, päronet, pappan, öh du! Ja ni vet vem jag menar.
Om man bryr sig lite extra om han och vill att han vara i toppenform kan man ju alltid skicka in han på en behandling hos oss. Vi kör massage hos Mats eller naprapatbehandling hos någon av våra skickliga naprapater. Köp ett presentkort eller bara boka in han och överraska. Grattis till alla pappisar!!

Ett presentkort är ju alltid en uppskattad present eller kanske julklapp. Omtanke, kärlek och njutning i ett. Hos oss köper du presentkort på valfritt belopp. Kontakta oss per mail eller ring oss så hjälper vi dig.

Friskvårdsbidraget är alltid aktuellt så här års. Vid nyår så försvinner nämligen pengarna för denna gången. Bättra att använda dem hos oss, det tycker både du och din arbetsgivare. Här kan du läsa mer om hur det går till. Här finner du också länkar till skatteverket. Du kan använda dina friskvårdspengar till alla våra behandlingar: Naprapat, massage, KBT samtal, och Hälsopedagog.

Vill du komma i kontakt med oss så går det lättast och snabbast på: boka@minnaprapatklinik.se så svarar första lediga naprapat.
Det går också bra att boka en tid direkt online eller ringa till oss: 08- 410 99 222 Vi svarar 07-19 mån- fre.
Friska och starka hösthälsningar från oss vid bänken!

Mikael Klintmark, Leg. Naprapat & Coach!

Hösten börjar bra i alla fall för de som har ont i närheten av Odengatan 8 och tekniska universitetet!!

Mikael Klintmark börjar arbeta på Min Naprapatklinik Odengatan. Mikael erbjuder sina tjänster som spänner i allt från naprapatbehandlingar, träning, rehab och coachande samtal och samarbeten för varaktiga förändringar. Mikael har lång erfarenhet av att hjälpa människor på rätt köl och kommer senast från Acess Rehab där han har huserat sedan deras start. Han är van att arbeta med några av Sveriges bästa elitidrottare inom olika idrotter men uppskattar också mötet med ”oss vanliga människor.” 🙂
Mikael är en varm och ärlig människa med stor empati och ödmjukhet inför människans komplexitet när det kommer till smärta, funktion och problem lösning kring dessa frågor. Med varm och bestämd hand visar han vägen för sina patienters tillfrisknande både idag och för framtiden. Mikael är en påläst, engagerad och uppdaterad naprapat.

När han inte står vid bänken så hänger han med sina vänner och familj. Mikael springer så det ryker både maraton och kortare sträckor. Den vardagliga träningen sköter han på cykel till o från kliniken på Odengatan 8.

Vi på Min Naprapatklinik är glada och mycket stolta över vår nya kollega och hälsar honom varmt välkommen i vårt glada gäng.
Det här kommer bli kul!!
Läs mer om Mikael här eller Boka tid här innan de tar slut!!
Här kan du läsa mer om Mikael och kanske börja följa hans blogg.

/Glada och friska hösthälsningar från oss som Hjälper dig när du har ont!

Hösten börjar med lite erbjudanden, svampar, och att vi är glada!

Välkommen hösten!
Man blir förvånad varje år! Och visst är det nåt speciellt med denna årstid. Luften, vinden, höga krispiga luften, skogen erbjuder allt från sitt skafferi. Är du inte ute och plockar svamp så kanske du är ute och springer lite. Är du inte van löpare (var ärlig mot dig själv nu, ingen som hör) så börja försiktigt. Ett bra sätt är att springa i intervaller. Då bakar du in återhämtningen i passet och kroppen hinner med lättare. Vi på Min Naprapatklinik är grymma på träning och löpning. Och framför allt kan vi kroppen. Din kropp. Vi kan hjälpa till när det inte blir som du tänkt dig. För löpsteget är det lika viktigt att ryggen som höfter och bla knän fungerar optimalt för att din satsning ska fungera och bli hållbar. Och sånt kan vi. Har du frågor maila eller ring oss gärna så berättar vi mer om hur vi kan hjälpa dig.

Under sommaren har vi fått lite förändringar i vår personalflotta. Vår fina Johan har lämnat oss för större uppdrag och vi önskar honom Stort lycka till i sin nya roll!
Odengatan hoppar Tobias in på onsdagar för att förstärka vår satsning i innerstaden. Christina lämnar oss för skolväsendet och som tur är finns Linda och Anette kvar som vanligt. Och framöver kommer det hända grejer här! Håll utkik i våra Sociala medier för att inte missa nåt.
Huddinge kliniken är allting som vanligt Mia masserar så det glöder! Och Joaquin justerar ryggar så det knakar i väggarna. Vårt samarbete med Naprapatbussen fortsätter och bla så kör Joaquin behandlingar i bussen på Onsdagar under hösten.
I Västberga utökar vi vårt givande samarbete med Puls & träning. Ahmet, Pontus och Emma jobbar på bra där när de inte själva tränar!

Våra populära klippkort finns kvar under hösten. Så passa på om det blir så just nu i livet, att du behöver komma lite regelbundet under en tid. Då hjälper vi dig hela vägen. Prata med din naprapat på nästa besök så hjälper hen dig.
Behöver du redan nu en tid så bokar du lättast online. Annars är du alltid varmt välkommen att ringa 08-410 99 222 för kontakt med Naprapat.

/Glada och friska hösthälsningar från oss som Hjälper dig när du har ont!

Fira valborg i skogen!

Vi önskar alla en fin Valborg! Nu hälsar vi våren välkommen på allvar. Men utan eldar, eller hur?

Välfyllt dansande påskägg för alla som har ont.

Vi bjuder på ett inte så litet påskägg från Min Naprapatklinik med nyheten att vi har anställt ännu en duktig legitimerad naprapat. Joaquin Perez Fjeld är en erfaren man med dansen i blodet, känslan i fingertopparna och glädjen till människor nära till hands. Allt detta borgar för energifulla, effektiva och glada behandlingar. Joaquin tog examen från Svenska naprapathögskolan 2016 och innan han hittade oss har han jobbat med träning och behandlingar i Skogås. Han har bla jobbat med Svenska landslaget i boxning.

Det är inte varje dag det ploppar upp en stor ”karl” ur påskägget så om du har behov av grymma behandlingar in och boka på vår hemsida. Joaquin kan du träffa i Huddinge och på Odengatan från och med den 25 april.i

Så Glad påsk till alla våra vänner där ute!

Här kan du boka Joaquin i Huddinge och här kan du boka Joaquin på Odengatan

3 effektiva sätt att förebygga ryggskott

Vi på Min Naprapatklinik kan allt om ryggar och ryggskott och hjälper dig när du får ont! Akuta ryggskott kan behandlas med stor framgång och förbättring sker ofta redan under själva behandlingen.
Boka tid hos oss idag så hjälper vi dig!

Men för att undvika ryggskott helt och hållet finns det en hel del saker du kan göra.  Här är våra tre bästa tips för att hålla ryggen i schack.

  1. Rör på dig!

    Motion stärker hela kroppen, ökar cirkulationen och hjälper till att hålla värken borta. Välj den typ av motion som passar dig bäst, det viktigaste är att du har kul och rör på dig regelbundet.

  2. Stärk bålen!

    Att träna magen och bli stark kring bålen är alltid viktigt för att förebygga ryggvärk i framtiden. Lär känna din rygg, hur reagerar den på olika stimuli och aktiviteter?

  3. Lyft rätt!

    När du lyfter något tungt, tänk på att hålla det nära kroppen, och att ta i med benen och inte ryggen när du lyfter.

    Om du redan har ryggskott eller ont i ryggen, så hjälper vi dig! Vi kan ofta ordna med aktuttider samma dag.